9是新的6

，六英里是我的首選距離（從技術上講，這仍然是在周期的跑步中），但是在最後幾個週末，我一直很高興地跑了9英里。我相信九英里是我首選的長途週末跑步。

在我離開之前，我用PB，香蕉和果凍烤了一塊吐司。哦，還有很多水。
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馬拉松訓練第3天
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當我回來時，我無法在冰沙或酸奶碗之間進行選擇。我最近一直在吃很多冰沙，所以我和酸奶一起去了。我在這裡吃了5倍的西瓜嗎？

我也添加了PB！（TJ仍然不在AB。Boo中。）

通常，長期會嚇到我的胃口，但是今天我兩個小時後再次餓了！我假設我的身體被利用到這個距離。

我在沙拉上吃了更多的素食家禽和米飯。這是我的新偏愛的東西，但是我相信它在醬汁中有很多醣，我想擺脫的糖分？

Ben受傷的更新：瘀傷最後消失了，削減正在癒合。但是仍然很粗糙。

小雞可能會挖疤痕，但是它們不會挖出敞開的傷口。好吧，我必須在做其他任何事情之前清理這個位置！

等等，如果我們很快搬家，我真的必須打掃嗎？請說不。

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