上堆放了運行難度的堆棧！恭喜您所有的艱難工作！！ （在這裡插入成功舞蹈）
我很高興你。希望您也對自己感到滿意！
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然後她走了 – 書評
出色的聽 – 書以及播客評估系列
然後，她離開了麗莎·傑維爾（Lisa Jewell） – 在Audible，Amazon或其他任何書籍中都提供。
“那時她走了”很棒的聽？這是我的評論！
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因此，在進行新的目標，培訓計劃或困難之前，請停止。花幾分鐘才真正相信過去的21天。
慶祝每一次小胜利！
並問自己遵守問題，以幫助確定發展以及具有改進空間的領域。
在身體健身挑戰之後要問自己的問題：
我對這項挑戰的目標是什麼？
我每週都打我的迷你目標嗎？為什麼/為什麼不呢？
是什麼幫助我取得了進步？
我的路有什麼？
我可以從這個挑戰中發現什麼？
寫下您的答案。上課，留下判斷。
前進，您可以利用您在這項挑戰中發現的東西實現目標。
運行難度突出顯示視頻：
在這裡查看圖片中的一些亮點，這裡很難：
21天跑步者的里程上的堆棧完成了困難。這是您分享的所有跑步以及進食以及更新的快速亮點視頻。
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馬拉松訓練第6天
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感恩節這個或那個故事模板
在《英里新聞》中，在非Pile中……自從感恩節以來，我將分享這個新的假期模板。
使用此新的感恩節或Instagram和Facebook故事模板。
如何利用社交故事模板：
在手機上屏幕截圖。 （它必須是空白/不填寫版本。）
用文字，表情符號，編劇等填寫答案。
分享您的Instagram和/或Facebook故事。
標記@runeatrepeat或模板的設計師。
在“模板”下的@RuneAtrePeat Instagram亮點上獲取主題。有很多不同的社交故事模板需要利用和分享！
potpm待辦事項列表：
慶祝到目前為止您取得的每一個小成功！
問問自己上面的擔憂。
開始相信您的下一個目標。
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