嘿，週五感到高興！我走到健身房（距離超過一英里），今天早上進行了力量鍛煉。健身房是空的！我愛體育館空無一人 – 那是指嗎？
好吧，如果這表明宇宙今天早上通過規模使我回到了。我懷疑本週我的體重增加了2磅，所以我還檢查了體育館的體內脂肪。
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它接近我檢查和健身範圍的最後一次，所以我會接受！
（資料來源：美國運動理事會）
這只是表明您必須使用不僅僅是一種健身改進的方法！
選擇一些關鍵的測量結果，並定期與它們“檢查”。一些想法：
一條牛仔褲
運行一定距離所需的時間！
重量較重
測量
耐力
靈活性（腳趾觸摸，瑜伽姿勢）
互聯網上完全陌生人的意見
規模
無論如何，我忙於飢餓，做了一個巨大的雞蛋三明治作為早餐。真正的雞蛋是因為我渴望Yolky Yumminess，但我煮得過度。
現在，我正在cho葡萄和與您的迷人人士交談
Run Eat Reper重複已近4歲！非常感謝您閱讀，並希望確保我給您想要的東西。我有一些要求我最喜歡的博客和音樂播放列表的列表 – 您也喜歡嗎？
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