減肥星期三 – 奇亞種子

我有很多有關Chia種子的問題。

大多數情況下，問題是：“您是否意識到牙齒上的奇亞種子？”
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但是至少每週幾次有人問Chia Seeds是否有助於減肥，或者是什麼意思？！？

顯然，吃chia種子的原因是因為健康生活博客社區中的每個人都在這樣做。如果不這樣做，您確實有被踢出俱樂部的風險。

這有點像星期三的粉紅色T恤衫，指示女孩，但看起來像小蟲子的食物。穿粉紅色並在星期三吃奇亞種子，這是一條規則。（圖像來源）

開玩笑。

Chia種子是Omega-3和纖維的良好來源。我今天在我的視頻博客中聊了有關chia…

雖然它們不一定是減肥食品，但它們可能是您平衡飲食的好補充。

提到的鏈接：

天生的跑者

Chia Seed Wikipedia頁面

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