很棒！這是所有的陽光和棒棒糖希臘食品<3 蒂娜（Tina）和馬爾（Mal）（又名Carrots N Cake）也明天也參加比賽，所以我們決定要參加午餐，以便他們進行全部馬拉鬆比賽，因此我們試圖保持本地化並避免走得太多。我們決定在幾個街區之外的一家希臘餐廳。 我的最新視頻 馬拉松訓練第3天 馬拉松培訓視頻日記 - 第3天。 更多視頻 0秒51秒 接下來 從不良跑步中學習 03:48 居住 00:00 08:21 00:51 我花了這麼長時間才能訂購，我可能站在菜單牆前呆了10分鐘。哎呀！但是，我想確保我閱讀所有內容並選擇最好的東西！ 閱讀10分鐘後，我決定採用沙拉三明治的側順序… 和大量的金槍魚沙拉。我愛金槍魚。它帶來的皮塔餅麵包溫暖，柔軟和蓬鬆。我也喜歡麵包。我喜歡很多東西，但這兩個肯定在前十名 由於太好了，我們能夠坐在外面。這是懸掛在外面的理想天氣 - 足夠溫暖的人觸發器，但不那麼溫暖出汗。你知道？ 本和我與蒂娜（Tina）和馬爾（Mal）一起談論奔跑，啤酒和生活（都奇怪地聯繫在一起）很開心。他們現在是訓練的老專業人士，明天將完全搖滾搖滾馬拉鬆比賽！我希望我們可以與他們一起出去玩 - 本和我需要這樣的朋友，有這樣的共同興趣！ 我剛剛決定我需要一點抽水，所以我寫了一個精美的手術 問題：您如何告訴自己要抽水或艱難地推動？ 我愛 - “有一天您再也無法做到這一點 - 今天不是那天。” 還有我最喜歡的耐克廣告 - “您一生都被告知您無法做的事情。他們一生都會說您不夠出色，足夠強大或足夠的才華；他們會說您是錯誤的身高或錯誤的體重或錯誤的類型，或者做這個或實現此目標。他們會告訴你否，一千次，直到所有人都變得毫無意義。他們一生都會非常牢固，非常迅速地告訴你不。 你會告訴他們是的。” 給我發送工作簿 節省 分享很關心！ 分享 鳴叫 別針 分享 郵件 分享 繼續處理這些： 馬拉松訓練第4週跑步，飲食和閱讀更新 馬拉松訓練第4週跑步，飲食和閱讀更新 馬拉松訓練第4週。迪士尼世界迪皮挑戰訓練更新。跑步時的食物日記和書籍 拉斯維加斯食品和巴黎酒店的照片 拉斯維加斯食品和巴黎酒店的照片 RNR拉斯維加斯半程馬拉松旅行提示。吃什麼巴黎賭場酒店的照片以及最好的食物和雞尾酒。快速tr 在佛羅里達州的馬可島2021 在佛羅里達州的馬可島2021 在佛羅里達州馬可島的地方跑步。運行旅行和夏季海灘旅行的技巧。佛羅里達運行博客和 波士頓馬拉松週末第一天的10張最佳照片 波士頓馬拉松週末第一天的10張最佳照片 波士頓馬拉松週末回顧。來自波士頓馬拉松博覽會，食品，終點線，跑步和酒店的樂趣。 BAA 5K比賽並見面節奏鍛煉和播放列表以更快地運行 節奏鍛煉和播放列表以更快地運行 如何執行節奏以更快。 為新手鍛煉的鍛煉。 如何通過速度工作開始更快地運行 打包迪斯尼葡萄酒和用餐半程馬拉鬆比賽週末 打包迪斯尼葡萄酒和用餐半程馬拉鬆比賽週末 打包迪斯尼葡萄酒和用餐半程馬拉鬆比賽週末。 我要打包的是13.1英里的比賽 shareaholic 。